【問題】生 安 小兒科 醫生 推薦?推薦回答

作者:林蓁

不用秤重、不必計算卡路里 跟著「享瘦生活」的天然飲食建議 每週量一次體重(減少0.5公斤)與體脂(降低0.3%) 吃得開心、飽足、沒壓力 享瘦輕盈健康新生活   林蓁醫師的「享瘦生活」減重計畫   第1週:排毒週   每日只吃至少5種青菜、3種低升糖水果、2,000cc的水(或無咖啡因的香草茶、南非國寶茶)。禁絕攝食澱粉、蛋白質、咖啡、茶、果汁   第2週:白色蛋白質週   先吃足夠的蔬...


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